覺察是生活中的日常練習

以往不曾注意到指甲保護的重要性,因為經常碰水及用手勞動時無習慣戴手套後,發現自己的指甲愈來愈薄,容易裂之外,也變得很利,其實我還是不知不覺地,直到有一回用手撥開臉上的頭髮,被自己的指甲給滑過而有了傷口,才意識到這件事情。閱讀更多»